競技ダンス サークル

ここ数回、足と体重の関係について、

今回は、
脚さばきWeight Changeの最終回と、
過去にお話したセイムフットポジションへの入り方

・セイムフットポジションへは、ズレることで入ります。
　他のポジション↔Samefoot Position

・ズレずに転がるのは、
　Cloesed Position↔Promenade Position
　※Wing、CPPに関しても同じ。
　※ボディーコンタクトが、こすれることなく、転がります。


トップダンサーは誰でもそうなのですが、
とても見やすいビデオが有りましたので、ご紹介します。
ミルコ アレッシア組とボンシニョーリ モニカ組です。
上手すぎるターニングファイブステップ　ミルコ アレッシアの動画から
練習着でのタンゴのデモ　ボンシニョーリ モニカ組

今回のステップは、とてもポピュラーなもの
Fallaway Whisk, Pivot, Lunge, Stop Lock, Fallaway Rev Slip Pivot, (Telemark), Telespin, Throwaway, Sway Change, Samefoot, Turning 5Step,


最初に、Samefoot Positionへのベーシックステップを練習してみます。
2Walk, Progressive Link, Twist Turn,
- Closed Promenade, Samefoot, Turning 5Step,
- Samefoot, Turning 5step
- Promenade to Samefoot

場所と時間は、
荏原第一区民集会所 第一集会室
2018年10月16日 17:30過ぎに開場後、練習時間
18:50〜20:10　サークル
21:30クローズまで練習できます。

しっかりとWeight Changeされていますね。
他に見てほしいポイントとしては、
トップは広く、ボディは閉じる方向、ヒップは開く、骨盤は水平に、力強く作られています。

　前回のテーマの、Step、Weight Changeを復習しつつ、
ポピュラーなステップをいくつか練習してみようと思います。

StepとWeight Changeの違い
・Step: 通常の歩行と同じく、体重移動と同じく足を通過させること
・Weight Change: 足を揃えない、もしくは揃えるよりも先に体重を移す動作

ベーシックステップ
2 Walk（Step Step）
Progressive Link（Weight change Weight change）
Closed Promenade（Step Step Weight change Weight change）


前回のバリーエーションステップ、
Chase,Fallaway Rev Slip Pivot, Open Rev Turn, Outside Change, Half Telespin, Throwaway, Sway change(PP & Oversway),

今回のステップ
Fallaway Whisk, Pivot, Lunge, Step Lock, Fallaway Rev Slip Pivot, Viennese Lock Turn, Chasse×2, Left Lunge, Oversway, Ronde, Rev Pivot


場所と時間は、
荏原第一区民集会所 第一集会室
2018年10月16日 17:30過ぎに開場後、練習時間
18:50〜20:10　サークル
21:30クローズまで練習できます。

今月は、Tangoを2回取り上げようと思います。

Tangoの特徴は歯切れの良さと、情熱的なアクション。
前回のTangoのときに取り上げた、Lowerからくる予兆と Resistで貯めるエネルギー、
これに足の引き寄せを練習してみたいと思います。

単純にいうと、
足を通過させるときと、揃えるときで、足の引き寄せ方が変わってきます。
足をつうかさせることを、Step
体重を移すだけで足を揃えない動作をWeight Chage(補足 体重だけ移すと解釈してください）
と分けます。


2 Walkは、Step Step
Progressive Linkは、Weight change Weight change
Closed Promenadeは、Step Step Weight change Weight change


左右に動くだけの簡単なエクサイズから練習してみようと思います。

ステップは、上記のもので練習して
応用として、
Twist Turn,Chase,Fallaway Rev Slip Pivot, Open Rev Turn, Outside Change, Half Telespin, Throwaway, Sway change(PP & Oversway),

今回の場所は、いつもの荏原第一区民集会所
武蔵小山駅近くのスーパーオオゼキの上です。
17:30すぎに開場予定で、21:30閉場、
サークルは18:40〜20:10までなので、前後ワンポイントレッスンに並行して練習して頂けます。
皆様のお越しをお待ちしています。

今回は、前回の復習↓
ポジションチェンジ、
Closed Position（SquareとOutside Partner）
Promenade Prosition
これに加えて
Samefoot Positionを練習しようと思います。

前回練習したポジションチェンジは、2人のBody コンタクトがズレないものですが、
Samefoot Positionになるときは、2人のBodyコンタクトにズレが必要になります。


今回のステップは、
アルナス組のビデオから
https://youtu.be/HCQzJCqpRSI
Feather Step. Rev Turn. Feather Finish. Three Step. Natural Turn. Open impetus
PPから
Natural Running Weave. Tumble Turn. Left Whisk. UnTwist. Samefoot Point. Developpe kick. Natural Hinge. Weave. Weave Ending


※Left Whiskの後にSamefoot Positionになります。
※ビデオのステップ名表記が、いくつか省略されているので、細かく記載しました。


本日のサークルいつも通り
荏原第一地域センター 第１集会室にて
18：50〜20：10まで行います。
サークルの前後は、17：40〜21：30まで、練習して頂けます。

皆さん台風で風の強い中お越しいただきありがとうございました。
思ったより風が強くて、ちょっと心配しています。

サークル中に質問を頂き、お答えした二人の位置関係について
参考になる動画です。

ビクター組を見ていて思いましたが、
ボジションチェンジやローテーション、ターン等色々やっても
二人の頭の位置関係は変わらず、一定に保たれているのが見て取れると思います。
（他のカップルもこれから見てみます。）

今回は、ポジションチェンジについて、勉強してゆきたいと思います。

主に取り上げるポジションは、
・クローズドポジションのスクエア Closed Square
・クローズドポジションのアウトサイドパートナー Closed OP
・プロムナードポジション（≒フォーラウェイポジション） PP FP
・カウンタープロムナードポジション（≒カウンターフォーラウェイポジション） CPP CFP

ポジションについて理解していただきたいポイントは、
いずれのポジションPPも上体は、ほぼ平行であることです。
※PP等のV字といわれるものも、上体は平行にしましょう
V字のときの平行については最大で４５度の半分以下であれば許容されます。
二人の足向き、腰の向きが開くことでV字になります。


各ポジションを確認した上で、
簡単なステップで、正確なポジションチェンジをできるようにしてゆきたいと思います。
メインは、フェザーステップです。
参考動画
ミルコ アレッシア組
https://youtu.be/q1w6qdxF3p0
ビクター アナ組
https://youtu.be/BLQ9Rg5YnWk?t=4m58s
アルナス カチューシャ組
https://www.youtube.com/watch?v=HCQzJCqpRSI

１：フェザーステップ： Closed Square~Closed OP
２：リバースターン ： Closed Square
３：フェザーフィニッシュ スリーステップ： Closed Square~Closed OP
４：カーブドフェザー：： Closed Square~Closed OP
５：オープンインピタスターン：Closed OP〜PP
次のLODへ
６：フェザーエンディング：PP〜Closed OP
７：バウンスフォーラウェイ：Closed Square〜CFP〜(Closed Square)〜Closed OP
８：タンブルターン：Closed Square〜Closed OP〜Closed Square
９：レフトホイスク：Closed Square(若干PPの要素も）
１０：スタンディングスピン：Closed OP
１１：ランジ：Closed Square(若干PPの要素も）
１２：スローアウェイ： Closed Square(若干PPの要素も）

ポジションチェンジについて理解していただきたいポイントは、
・上体は平行を保つこと
・アウトサイドパートナー（OP）になるときは、サイドリーディングを経て、CBMP（両足が一本線上に置かれる）こと。
サイドリーディングのために、ボディーローテーションをする。


時間が許せば、
・セイムフットポジション（=ライトアングル） Samefoot Pについても練習してみたいと思います。
大事なポイントは、
・Samefoot Positionになるとき（とWing Position）になるときは、
ボディコンタクトの横ずれが必要になります。


別のステップ　
１：フェザーステップ：： Closed Square~Closed OP
２：フォーラウェイリバース スリップピボット：Closed Square〜CFP〜Closed Square
３：テレスピン：Closed Square〜Samefoot P〜Closed Square
４：レフトホイスク： Closed Square(若干PPの要素も）
５：アンツイスト：Closed OP
６：セイムフットポイント：Samefoot P
７：ウィーブ：Samefoot P〜(Closed Square)〜Closed OP
８：アウトサイドチェンジ：Closed OP


本日は、品川区 荏原第一区民集会所第一集会室です。
武蔵小山駅近くのスーパーオオゼキの上です。

サークルは、１８：５０~２０：１０まで、
前後の時間はワンポイントレッスンと自由練習して頂けます。
１７：４０頃開場２１：３０閉場です。

皆様のお越しをお待ちします。
台風の余波で風が強いかもしれませんが、ご注意ください。

本日のサークルは、予定通り、荏原第一区民集会所にて開催致します。


台風情報。
https://tenki.jp/bousai/typhoon/1821/

明日のサークルですが、台風は東京ギリギリのようなので、
現状開催の方向で考えていますが、
もし開催できないようになりましたら、
こちらのHPで14時までにお知らせしたいと思います。

https://tenki.jp/bousai/typhoon/1821/